DVDを見ながら座ってできる簡単な体操 前半は筋トレ維持・アップのための体操 後半は食べる力や飲み込む力をつけるための口腔体操です
いつまでも自分の足で歩くために！健康寿命を延ばしましょう！ロコモ度チェック・予防体操 脳トレ・お薬講座もあります
漢字の読み書きで脳を活性化しませんか
リラックスしながら、ぬり絵を楽しみませんか？
ギター・ピアノの演奏に合わせて昔なつかしい歌（童謡や昭和歌謡など）をみんなで一緒に歌いませんか