上京老人福祉センター
いきいき百歳体操&かみかみ体操

DVDを見ながら座ってできる簡単な体操 前半は筋トレ維持・アップのための体操 後半は食べる力や飲み込む力をつけるための口腔体操です

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上京老人福祉センター
介護予防講座よってや「ロコモ予防教室」

いつまでも自分の足で歩くために!健康寿命を延ばしましょう!ロコモ度チェック・予防体操 脳トレ・お薬講座もあります

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上京老人福祉センター
漢字ドリルで脳トレ!

漢字の読み書きで脳を活性化しませんか

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上京老人福祉センター
大人のぬり絵

リラックスしながら、ぬり絵を楽しみませんか?

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上京老人福祉センター
すこやか歌の広場

ギター・ピアノの演奏に合わせて昔なつかしい歌(童謡や昭和歌謡など)をみんなで一緒に歌いませんか

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