すこやか講座
講座名
すこやか講座
概要
すこやか講座では、
① すこやか体操
② 健康講話
③ レクリエーション
を通して、体力の維持、健康促進を行なっています。
講座にはリピーターの方も多く、講座で新たな友達をつくられたり、参加者同士でお話をしたり、楽しく交流したりと仲間づくりの場にもなっています。
対象
高齢者の社会参加や健康づくりに興味のある市民の方
開催回数・開催日
概ね年12回
毎月第3金曜日（祝日の場合、変更あり）13：30～15：30
チラシ
備考
■すこやか体操CD・DVD
（すこやか体操って？？）
すこやか体操は、医師、保健師、レクリエーションリーダー等で考案された体操です。「いつでも・どこでも・だれでも」体操をしていただけるよう考えられており、高齢者や障害のある方にも簡単にできます。古くから伝わる数え歌に合わせて動作が歌詞になっています。
すこやか体操のCDおよびDVDを１枚２００円にて当センターの窓口（午前９時～午後５時）でお渡ししています。 （ご希望の方はお釣りのないようにお願いいたします）
