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すこやか講座

事業名
すこやか講座
概要
すこやか講座では、
すこやか体操
健康講話
レクリエーション
を通して、体力の維持、健康促進を行なっています。
ご自身の現在の体力を知り、体力維持を意識していただくために、6月と1月には体力測定を行っています。
  また、体力維持のみならず、講座にはリピーターの方も多くおられ、講座で新たな友達をつくられたり、参加者同士でお話をしたり、楽しく交流したりと仲間づくりの場ともなっております。

(すこやか体操って??)
すこやか体操は、医師、保健師、レクリエーションリーダー等で考案された体操です。「いつでも・どこでも・だれでも」体操をしていただけるよう考えられており、高齢者や障害のある方にも簡単にできます。古くから伝わる数え歌に合わせて動作が歌詞になっています。
対象
いつまでも健康でいきいきと過ごしたい市民の方(特に60歳以上の方)
開催回数
概ね年12回
スケジュール
毎月第3金曜日(祝日の場合、変更もあり)
13:30〜15:30(6月と1月は〜16:00)
次回の講座のご案内はこちらからご覧ください。
担当者よりメッセージ
誰でも気軽に楽しく参加できる講座です。参加者の多くは60歳以上の方ですが、60歳以下の方もご参加いただけます。
ご興味のある方は、是非ご参加ください。
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